Приветствую Вас Прохожий | Регистрация | Вход | RSS
ДЕТИ - ЭТО СЧАСТЬЕ!
Портал "KAM-MAMОЧКА" для Родителей Камчатки и тех, кто готовится ими стать!

... ...









[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 1 из 1
  • 1
Форум » КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ » Секреты красоты » Физ.упражнения после КС (Когда можно начинать и какие?)
Физ.упражнения после КС
AstaryДата: Среда, 09 Октября 2013, 16.33 | Сообщение # 1
Звезда форума
Группа: Модераторы
Сообщений: 4221
Награды: 7
Репутация: 10
Статус: Offline
Активному участнику форума Модератор Больше трех лет на форуме
Хочу живот плоский, как до беременности biggrin Он и сейчас не висит, но нет предела совершенству biggrin Когда можно начинать физ.нагрузки после КС и какие?есть ограничения? Думала пресс покачать, а мама советует обруч покрутить biggrin мол нагрузка меньше.



Сообщение отредактировал Рысь - Среда, 09 Октября 2013, 16.34

 
 
SaintseadogДата: Среда, 09 Октября 2013, 16.41 | Сообщение # 2
Звезда форума
Группа: Проверенные
Сообщений: 2080
Награды: 1
Репутация: 5
Статус: Offline
Активному участнику форума
Через 6 недель можно все. Я с выписки не ограничиваюсь, когда Алинке был месяц, ездили на океан, ходили от автобуса пешком и обратно, старшая в рюкзаке на папе, а мелкая на мне в слинге. В этот раз еще перед выпиской и УЗИ, для сокращения матки делала велосипед и ножницы, в роддоме. Шов-то ноет недели две, пока кожа заживает и все.

Добавлено (09 Октябрь 2013, 16.41)
---------------------------------------------
Кстати до того гимнастикой не заморачивалась, так просто - ходить, на животе лежать - и УЗИ показывало, что матка плохо сократилась, всегда кололи в день выписки окситоцин. А в этот раз вся палата на меня косилась, что лежу только на животе, по нескольку раз в день по раз 5-6 все упражения делаю - у только у меня матка на УЗИ сократилась отлично. Сама думала, что это ерунда все, но факт.



 
 
Я-но4каДата: Среда, 09 Октября 2013, 21.59 | Сообщение # 3
Опытный родитель
Группа: Модераторы
Сообщений: 1171
Награды: 2
Репутация: 1
Статус: Offline
Активному участнику форума Модератор
Цитата (Saintseadog)
так просто - ходить
Факт! У меня проблем с прессом не было и нет, живот почти такой же, как до беременности. Вес около 58-59 кг. До беременности был 56,5 где-то. Хотя когда-то был 72(в 20 лет) Справилась быстрой ходьбой на большие расстояния.
Матка после родов сократилась без проблем. Только первые дни живот висел. Но лежать на животе в роддоме было бы больно, наверно, я первые дни даже на бок повернуться не могла. К ребёнкиным 9 мес бёдра вернулись в мой дородовый 44-й. А грудь до сих пор на 44 вместо 42, потому что кормлю.



 
 
SaintseadogДата: Среда, 09 Октября 2013, 22.12 | Сообщение # 4
Звезда форума
Группа: Проверенные
Сообщений: 2080
Награды: 1
Репутация: 5
Статус: Offline
Активному участнику форума
Я пока нельзя было сидеть первые 12 часов как раз переворачивалась и поднимала - опускала попу)


 
 
AstaryДата: Среда, 09 Октября 2013, 22.13 | Сообщение # 5
Звезда форума
Группа: Модераторы
Сообщений: 4221
Награды: 7
Репутация: 10
Статус: Offline
Активному участнику форума Модератор Больше трех лет на форуме
Цитата (Я-но4ка)
Матка после родов сократилась без проблем. Только первые дни живот висел. Но лежать на животе в роддоме было бы больно, наверно, я первые дни даже на бок повернуться не могла.

Матка у меня тоже махом сократилась и живот впал сразу же. Просто раньше были кубики пресса, а сейчас нет, надо вернуть biggrin



 
 
Light_PrincessДата: Среда, 09 Октября 2013, 22.20 | Сообщение # 6
Опытный родитель
Группа: Модераторы
Сообщений: 1273
Награды: 5
Репутация: 2
Статус: Offline
Активному участнику форума Модератор Больше года на форуме
все индивидуально я думаю. У знакомой мамочки  после 3го КС до сих пор все болит хотя прошло 3 года уже

Хотя и сладостен азарт по сразу двум идти дорогам....нельзя одной колодой карт играть и с Дьяволом и с Богом...

 
 
Форум » КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ » Секреты красоты » Физ.упражнения после КС (Когда можно начинать и какие?)
  • Страница 1 из 1
  • 1
Поиск:

kam-mamochka.ru © 2009-2024

Яндекс.Метрика

Все права защищены

Администрация сайта не несет ответственности за материалы, размещенные пользователями! Помните, что по всем вопросам здоровья необходима консультация врача! Перепечатка материалов сайта разрешена только с указанием активной ссылки сайта http://www.kam-mamochka.ru

Besucherzahler
счетчик посещений

Информация

Мы рады приветствовать Вас на сайте http://kam-mamochka.ru и надеемся, что наш проект понравится не только молодым мамочкам, но и будет полезен для тех, кто хочет лучше понять собственных детей и свою роль в их воспитании.
Появление в семье малыша – это одновременно волнующее, радостное событие и серьезное испытание. А если это еще и первенец, то нужно многому научиться, чтобы вырастить здорового малыша, который в будущем сможет стать предметом
Вашей гордости и надежной опорой.
Яндекс.Метрика
Контакты

Тел.: 8-914-782-38-03

admin@kam-mamochka.ru

По вопросам размещения рекламы на сайте и форуме обращаться по адресу электронной почты admin@kam-mamochka.ru или по телефону +7-914-782-38-03
А так же можно ознакомиться с ПРАВИЛАМИ РАЗМЕЩЕНИЯ РЕКЛАМЫ на нашем форуме